Что входит в форму футболиста?

Обувь: не просто кроссовки

Бутсы — специализированная обувь для футбола и главный инструмент футболиста. Их конструкция обеспечивает точный контроль мяча, устойчивость при резких маневрах и легкость движений. Современные модели делают из синтетики или натуральной кожи — первый вариант долговечнее, второй мягче и удобнее. Ключевая особенность данного вида обуви — подошва с шипами, которые подбираются под тип покрытия.

• Для натурального газона — бутсы с металлическими шипами (6-13 шт.), которые хорошо входят в грунт;
• Для искусственного покрытия — модели с множеством коротких шипов (TF), чтобы не скользить (известны также как “шиповки”);
• Для зала — плоская подошва (Indoor, или же IN) с резиновым протектором для лучшего сцепления (второе название - “футзалки”).

На что обратить внимание при выборе бутс?

1. Конструкция подошвы должна соответствовать игровому покрытию;
2. Материал верха влияет на контроль мяча: натуральная кожа обеспечивает превосходное касание, но требует особого ухода, тогда как синтетические материалы отличаются износостойкостью и улучшенными влагоотводящими свойствами;
3. Анатомическая форма колодки должна обеспечивать плотное прилегание без создания точек избыточного давления.

Совет: Если играете и на траве, и на искусственном поле, выбирайте универсальные бутсы со сменными шипами.

Футболка

Базовый элемент футбольной экипировки —  игровая футболка. Она должна быть легкой, дышащей и с влагоотводящими свойствами, чтобы спортсмен мог интенсивно тренироваться и играть без дискомфорта. Хлопка в составе следует избегать — он впитывает влагу и тяжелеет, а вот синтетические материалы, такие как полиэстер и нейлон,  не мнутся, быстро сохнут и  отлично справляются с требованиями к футбольной экипировке.  

Шорты

Нижней частью экипировки футболиста являются шорты из тех же легких и эластичных материалов, что и футболки. Длина не регламентирована, однако стоит учитывать, что слишком длинные модели могут мешать при борьбе за мяч и дриблинге. 

К непрофессиональным игрокам требования не очень строги, поэтому в непогоду любители могут надеть под шорты термобелье или компрессионные тайтсы, которые сохраняют тепло, не нарушая правил,  либо выйти на поле в тренировочных брюках.

Такие элементы экипировки футболиста, как футболка и шорты, можно приобретать как по отдельности, так и комплектом

Манишка

Как правило, форма команд-соперников должна быть разных цветов, чтобы во время игры на поле было легче различать противников и партнеров по команде. В любительском футболе для этого используют манишки. Их главная задача — визуально разделить команды, если у игроков нет формы разных цветов.

Манишки — это легкие сетчатые жилетки, зачастую из полиэстера, которые надеваются поверх футбольной формы. В некоторых моделях встречаются такие элементы, как резинки или липучки — они фиксируют манишку на теле, чтобы та не сползала во время бега.

Зачем нужны манишки?

• Экономия денег — не нужно покупать несколько комплектов формы.
• Удобство — за секунду можно создать две команды даже из игроков в одинаковых футболках.
• Безопасность — яркие цвета видны в сумерках.

Утепление

При тренировках или игре в холодную погоду футболки может быть недостаточно —  тогда на помощь приходит термобелье, которое должно быть в тон футбольной формы.

Щитки

Полная экипировка футболиста также предусматривает защиту от травм. Защита голени обязательна даже для любителей — без них высок риск травм при столкновениях и ударах. Современные щитки делают из ударопрочного пластика с мягкой внутренней подкладкой, которая смягчает удары. Также есть модели, которые анатомически повторяют форму голени, и модели с защитой лодыжки — они имеют боковые вставки, которые защитят при агрессивном стиле игры. При выборе щитков для детей стоит обратить внимание на модели с гелевой подкладкой, так как благодаря особенностям конструкции давление на ногу у них ниже, чем у остальных.

На какие параметры обратить внимание при выборе щитков?

• Размер — должны закрывать голень от лодыжки до колена;
• Фиксация — липучки или эластичные манжеты;
• Вес — чем легче, тем проще с ними бегать.

Гетры и носки: мелочи, которые решают

Не такой заметной, но очень важной деталью экипировки футболиста являются носки и гетры. Футбольные носки должны быть высокими (до колена) и плотными, чтобы фиксировать щитки. Гетры делают из дышащего материала с силиконовой резинкой — это предотвращает сползание во время бега.

Лайфхак: Если гетры сползают, наденьте под них тонкие спортивные носки.

Вратарские перчатки

Когда речь идет о полной  экипировке спортсмена-футболиста, необходимо также вспомнить о перчатках, ведь именно они не только защищают руки вратаря, но и улучшают контроль над мячом. Они делаются с латексными вставками на пальцах и ладони — чем качественнее латекс, тем лучше сцепление. Также важна фиксация: хорошие перчатки плотно облегают кисти рук и не сползают во время игры. 

На какие детали обратить внимание при выборе перчаток?

• Зона пальцев — усиленная защита в этих местах снижает риск травм;
• Материал ладони — выполненный из латекса вариант будет цепче, но быстрее изнашивается. Для тренировок подойдет синтетика, так как она долговечнее;
• Система фиксации —эластичные манжеты или липучки помогут надежно закрепить перчатки на руке, обеспечивая комфорт во время использования.

Мяч: сердце игры

Без мяча игра в футбол невозможна, поэтому важно выбрать качественную модель. Размер зависит от возраста: детям до 8 лет подойдет мяч №3-4, подросткам и взрослым — №5. 

Размер мяча — это не просто цифра:

• №3 (окружность 58–60 см) — для детей до 8 лет. Легкий, чтобы не перегружать суставы.
• №4 (63–66 см) — подростковый вариант (8–12 лет). Идеален для мини-футбола.
• №5 (68–70 см) — стандарт для взрослых, а также оптимальный  вариант для игр на большом поле.

Покрытие футбольного мяча бывает из полиуретана (PU) — мягкий, износостойкий вариант, который отлично держит форму. PU подходит для травы и искусственных полей, а вот для асфальта и гравия лучше будет второй вариант, дешевле и жестче - поливинилхлорид (PVC).
Совет: Для тренировок дома купите мяч с пометкой «indoor» — он не испортит пол. А для игры во дворе может подойти любой мяч, даже не самый футбольный :) 

P.S. Помните: даже самая крутая экипировка не заменит упорных тренировок. Но правильная экипировка делает игру безопаснее, а играть с ней будет комфортнее! 
Удачных покупок и ярких побед! ⚽🔥